一般怀孕46个月时，胎儿平均每天约增加10克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。
但也要注意总热量不要摄入太多，要注意饮食的合理性，再适当做一些运动。
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