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问患者提问

我心理素质不好容易紧张如何是好

我不管是做什么，我都特别的容易紧张，工作的时候也是，我心理素质不好，容易紧张如何是好？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心理素质不好，容易紧张，这是自己的个人习惯，必须慢慢锻炼才能缓解。这是需要克服的一点。通过参加更多的公共场合活动和社会活动来慢慢锻炼并不迫切。
这不是问题。需要逐渐积累。在有了社会经验后，会慢慢自然地缓解。

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