心情烦躁紧张恐惧是什么病

问题分析：我觉得不管是好的心情，还是不良的情绪的发生，一个是自己心理素质方面的原因，一个就是同外界的刺激性质有关。

如果是心理素质过硬的话，面对不良的外界刺激，就会表现出比较冷静和平静的一面。同时面对成功和喜悦，自己的情绪也会比较的稳定。

你的这种情况说明自己的心理素质一般，同时生活中不良的刺激对你的心理造成了比较大的影响。意见建议：那么接下来，是需要自己调整一下自己的心态，努力地去消除不良情绪对自己健康的影响了。

提高心理素质的方法有许多，比如学习一些心理学方面的书籍；加强社会实践活动；结交有益的朋友；加强与家人和朋友的交流和沟通。

我觉得疾病不是一天积累的结果，所以恢复健康也不是一天的工夫，是需要一定的时间做保障的。希望你能够有足够的耐心。