凌晨都是冷醒的怎么睡都不暖和经常发现床板被子都很湿

问题分析：你的这种情况是肾的阴阳两虚：阴虚盗汗，所以你晚上睡觉的被子都湿了；阳虚是畏寒，所以你表现为怕冷。我觉得你现在的身体状况同你经常的熬夜开车和上网有直接的关系。

意见建议：建议你好好爱惜自己的身体，我要觉得自己还年轻，有巨大的资本可以去挑战自己身体健康的极限。建议你从现在就开始在饮食、身体锻炼和心理健康水平的提高等几个方面去努力。

补肝肾、健脾胃的中药有六味地黄丸和补中益气丸。