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蹲下后膝盖后面的筋感觉变短了一样不舒服

蹲下后左膝后面的筋感觉变短了一样有轻微痛感，贴了一段时间膏药作用不是特别大。去骨科看过，老大夫说我这是运动过量引起的，发现问题之前我确实每天有深蹲，宿舍也特别冷，请问我这需要养多久才能好啊？想得到的帮助：骨科医生

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，据你描述的这种情况考虑是运动过度造成的拉伤，需要休息理疗。建议你注意保暖防止受凉，注意患肢进行热敷烤电理疗有助于改善症状促进康复!平时要注意适量运动，不可过度。

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