产后3到4个月，会出现脱发的现象，在产妇中是非常常见的，主要是与机体的内分泌调整，机体生产后的激素波动有关，是体内新陈代谢的一个步骤。
比较严重，可以适当增加核桃，花生，腰果，松子等坚果类食物的摄入，多吃黑豆。每天按摩梳理头皮，能够促进头皮血运，增加发根营养。
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