我双眼一看手机看上十分钟以上就会眼蒙，视力会很蒙湖

病情分析：你好。根据描述的情况来看一方面可能与眼疲劳导致眼睛蒙的现象，可能与长时间对着手机，辐射造成眼睛不适引起。

另外一方面需要考虑的是视力下降，肝火旺盛引起不适。意见建议：避免长时间的用眼，适当给眼睛做些按摩，缓解眼疲劳，饮食方面清淡些，辛辣、油炸等食物尽量避免，多吃些新鲜蔬菜、水果，另外建议最好去医院眼科检查下，平时可以用枸杞泡水喝，可以清肝火，养明目。