宫寒不宜多吃藕。藕性寒，具有凉血、散淤等其他功效，宫寒者不建议多吃。尽量避免辛辣刺激性的食物以及酸性的食物，会刺激子宫。
还有生冷寒凉的食物也要忌食，比如螃蟹、田螺、雪梨、西瓜、荸荠、柚子、橙子等。多吃一些暖宫的食物，比如桂圆、红枣、阿胶、花生、枸杞等食物。
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