可能长期的下蹲导致小腿肌肉受到劳损。希望您可以在平时，加强对腿部肌肉的训练，多对小腿进行按摩。每次蹲的时间不要太久，起来后要适当的进行体育锻炼，疏通全身血液。
应该要注意，精神不要太过紧张，作息时间要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，压力不要太大。
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