您好，如果是普通感冒的话，不继发细菌感染，一般7天是可以自愈的。感冒期间注意休息，多喝水，也可以采用一些食疗方，如果是风寒感冒，可以熬红糖姜枣汤，红糖、鲜姜、红枣等有驱风散寒的作用。
风热感冒可以多喝水，特别是饮用绿茶水，可以促进身体康复。
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