你好,根据你的描述考虑是慢性咽喉炎。白色颗粒的东西应该是淋巴滤泡增生导致的,建议平时多饮水,少说话,禁辛辣油腻食物,用金银花泡水喝,避免熬夜,注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,关键是平常保养防止复发。
口含华素片或者西瓜霜。
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