焦虑症或者抑郁症怎么治疗？

问题分析：您好，您的情况并不属于焦虑症或者抑郁症的表现，焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征。意见建议：您是由于生活压力造成的，现代人，压力真是太大了，我们必须得学会勇敢去面对，所谓的报最好的希望，做最坏的打算。