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睡觉不踏实，晚上有一点动静就醒了。精神状

睡觉不踏实，晚上有一点动静就醒了。精神状睡觉不踏实，晚上有一点动静就醒了。精神状态一直很差。有什么办法可以提升睡眠质量的吗

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个可能还是睡眠障碍的问题导致的，你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下，并且要注意白天多进行运动，才能帮助的，方便话麻烦给个评价

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