一般是血气虚引起的可能性大,建议多吃高蛋白食物不喝酒不熬夜,多吃蔬菜水果,经常用红枣枸杞泡水喝,可以吃复合维生素。
你在平时要少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.保持良好的精神状态,心平气和,减少忧思,注意劳逸结合,养成良好的生活习惯。
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