问患者提问

营养神经最管用的食物有什么

我到了更年期的阶段，害怕自己身体不好，想要滋养一下神经，这种情况什么食物最好？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼类可以营养神经，无论是咸水鱼还是淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使神经和血液通畅，此外，鱼类中富含的DHA也有助于大脑健康。

相关问题