怎样让月经推迟。

您好，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟防止过度节食，戒烟限酒。

注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。以上是对“怎样让月经推迟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！