我是踢球，脚背踢到别人的鞋底了。脚背痛。

你好，您出现的脚背疼痛的症状属于软组织的损伤，足部血液供应相对来说要差一些，所以修复也会比较慢。建议您注意休息，避免长时间负重走路和剧烈活动，天气变化时注意保暖，每天睡前温水泡脚，建议您换用活血化瘀消炎止痛的膏药治疗，一般经过一个月左右就会好转。

限制活动和休养是关键。