站的时间久了，坐下去就腰部疼痛，这是腰部长时间的受力，而导致的腰部骨性组织，韧带组织，以及肌肉组织的慢性损伤。但是通过系统的治疗通常可以使疼痛的症状得到缓解。
如果站的时间久了，还是躺一会较好，休息一下，使腰部负重减轻。然后根据腰部疼痛产生的具体病因来进行治疗。
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