说梦话和磨牙是什么原因呢

您好，晚上说梦话很常见，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。

可以吃一些安神补脑的药物，维生素B１、B12，复方丹参片，阿胶等等。调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥这些食物可以多吃点