问患者提问

腰部受啥样的伤不能跑步？且容易复发

腰肌损伤？慢性腰肌拉伤？还是腰部韧带损伤？软组织受伤？或者其他地方生病不能跑步？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这几样都不能。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，指导意见保持良好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，改善体质，逐渐的提高机体的免疫力，减少不适的出现。

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