十三岁156还是比较正常的,而体重是有点重了,也就是有点微胖。不过身高和遗传和后天的发育营养有关的,只要自己身体检查都过关就不用担心。
自己注意不要熬夜,然后就是适当的运动,这样有利于刺激身高的发育,饮食方面多吃点牛奶等钙质丰富的食物。
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