腰3/4椎间盘明显突出，腰椎及小关节骨质增生怎么治疗

去年某个时候，闪了一下腰，后来就一直腰痛，这是他上次在湖南怀化医院检查后医生在病历本上写的:检查项目CT平扫检查所见：腰2/3椎间盘轻度膨出，压迫相应硬脊膜囊前腺，腰4/3椎间盘、腰3/5椎间盘膨出并向后突出，压迫相应硬脊膜囊前腺及双侧神经根、二者分界欠清，尤其是腰3/4椎间盘显著，腰5右侧侧隐窝狭窄，腰5骶椎间盘未见突出或膨出征象，黄韧带不厚，腰椎及小关节骨质增生，余无特殊。该怎么治疗？