生完孩子有点发胖请问怎么减肥还不影响

问题分析：您好，产后减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，但是因为你还在哺乳期，跑步不方便，可以在家跳健美操，或者跳绳。

意见建议：再就是饮食方面注意一定不能节食，保证充足的营养，这样才能保证乳汁的分泌，平时少吃甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。