我经常三四天大便一次，请问有什么影响吗，好多年了。

问题分析：根据您提供的情况，考虑你有便秘的现象。便秘的发生主要是与膳食结构不合理，喝水过少，运动过少，胃肠蠕动减弱等因素有关。

意见建议：对于便秘的治疗，建议还是通过日常生活的饮食习惯的改变达到治疗的目的。饮食不要太过于精细，多吃粗粮杂粮。

尽量多摄入富含纤维素的蔬菜，如韭菜，芹菜。多吃水果，如苹果，香蕉等。大量喝水，肠道中的水分保持一定的程度，避免大便秘结。

养成定时排便的习惯，形成条件反射，可以减轻便秘的发生。积极锻炼身体，可以促进胃肠道蠕动。按摩脐周也可以对便秘起到预防的作用。

谢谢咨询，希望对你有所帮助。