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晚上只睡了两个小时为什么第二天都没得瞌睡呢

晚上只睡了两个小时为什么第二天都没得瞌睡呢？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那是因为短暂的神经亢奋现象。正常现象。有时候晚上休息早了，反而第2天很瞌睡。有时候一忙，晚上只睡一两个小时，反而很精神。
就是一个睡眠周期的紊乱的，需要养成好的习惯的

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