胃部涨总觉得往外鼓

你的情况，考虑是属于消化不良所造成的胃胀的表现，建议最好可以到医院消化科就诊。指导意见可以采取服用乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。