茄子生吃真的可以减肥吗？有根据吗？

茄子生吃能减肥这种说法很不可信指导意见最重要的是，吃生茄子容易中毒。生茄子中含有一种叫做茄碱的毒素，在发芽的土豆中这种物质也比较多。

一般茄碱遇热有部分会分解，通常茄子都采取蒸、炖等烹调方法使其分解，去掉毒性”里面的膳食纤维和茄子的生熟是没有关系的。

把你的大便通开就瘦了建议你晚上吃白萝卜早晨空腹喝蜂蜜水然后多吃点香蕉等水果，另外多吃蔬菜