您好这个应该是身体近期体质变得比较低一些导致的,最好就是自己及时的注意自己的饮食给您几条建议‘一您现在这样多吃一些酸枣仁,这样晚上的时候就会比较容易入睡,白天的时候精神就会好一些二自己多吃一些核桃仁也是有帮助的,这样您的身体就会好转的,谁不会在做梦的三注意自己适当的转移自己的注意力多看一些喜剧电视祝您健康
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