便秘多见于饮食不好、胃肠道蠕动缓慢等情况导致，长期保持坐姿可以出现便秘。建议少吃油腻食品,不要吃辛辣食物，多吃水果、蔬菜、粗纤维的食物，平时注意运动，可以喝点蜂蜜水。
另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。
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