每天感觉消化不好

消化系统不太好，说明肠胃的蠕动性较差，注意平时多吃纤维素的食品，喝酸奶，它能帮助肠胃的蠕动性，即消化性，产生有益菌意见建议主要是建议饮食调理的，多吃粗粮食品，如麦片、玉米、高粱、小米、赤豆、绿豆，云豆、花豌豆、红枣一起烧粥吃，很好的。

还有就是藕粉，经常吃，既消化又有营养。