便秘时间长了会导致癌变吗

你好，不有那麼嚴重的，只是時間長了對身體上有一定的影響的。

1.早起喝杯温白开水.可适当加一点蜂蜜.定时进餐.定时排便(最好是早上起来喝水后就去排大便.或者早餐后.

2.要多吃蔬菜(茭白.韭菜.菠菜.芹菜.丝瓜.藕.萝卜.水果(苹果.香蕉.西红柿.尽量少吃或不吃体积大淀粉多的食物.比如土豆.

3.增加每天散步的次数和延长每次散步的时间

4.少食多餐.每次都不要吃得太饱.这样可以减轻腹部饱胀的感觉

5.被腹胀.便秘困扰的新妈妈还可以做腹部按摩,从右下腹开始向上.向左.再向下顺时针方向按摩.每天2-3次.每次10-20圈.效果很不错。