腿没劲没食欲心里不空。

病情分析：如果睡眠不好，会造成人的血压升高、内分泌失调，产生烦躁、头晕、食欲不振、乏力等现象。但具体还要看个人的情况，不能一概而论指导意见：。

如果是因为这种情况，还不能一次睡太时间，觉是补不回来的，只能慢慢调整。饮食方面只能是辅助作用，当然身体不适时都应该以清淡食物为主，蛋白不宜过多，造成更大的肠胃负担，易消化即可。