如何知道自己的酸碱度正确的调节碱性身体

你好，根据你的描述，可以给你个检查，自己判断下，酸碱性体质自我测试：下列情况与你相符有多少：皮肤没有弹性、暗淡无光泽脸上容易长痘或粉刺容易疲劳，嗜睡，稍做运动就感累情绪不稳定，容易发怒牙龈经常出血，外伤痊愈慢、容易瘀青感冒频繁；

胃肠、肝、肾功能不好常便秘爱甜食，口中常有异味脚板易出汗，四肢容易冰冷容易被蚊虫叮咬如有五种以上与你的身体情况相符的话，就可以判定你的体质属于酸性，五种以下则属于碱性可以平常多吃蔬菜，少吃肉