这种情况是属于亢奋，主要是与平时的压力过大和兴奋过度导致的，考虑到会影响到睡眠的质量和身心健康，是可以服用安眠药或者是中成药麻丸、灵芝片来治疗的。
平四在睡觉可以饮用一杯热牛奶，有利于加速睡眠。平时要适当释放压力。
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