我智商很低，只有90左右，我总是念不好书，只能思考

心理分析：嗯，90的智商是属于正常的范围，不要给自己贴上智商低的标签，建议你学会接纳自己，你的情况可能是自卑引发的情绪和心理问题。

心理指导：良好的个人因素对自卑的克服有重大的影响，同时也是建立自信的基础。自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。

建议你学会运用心理调控方法或者注意力转移关注自身的优势，想法提高心理承受力，切断消极因素的交互作用。通过不断的积累小的成功体验慢慢就会变得自信起来。

如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。