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深蹲为什么会对心脏造成刺激

在网上看到深蹲对心脏功能有帮助,而且对心脏造成很大的刺激作用?深蹲为什么会对心脏造成刺激?我在厕所里简单的做了以下深蹲的姿势不到两分钟,感觉很累,腿酸,心跳快,这是心脏不好的表现吗?我该不该继续练?每天练多久?谢谢 想得
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    病情分析:您好,是这样的,腿部的动脉、静脉血管长且粗,含血、储血、输血量都特别大;腿部血管无论动脉、静脉距离心脏是位置距离相对较远,因此在深蹲的时候,腿部定然会大量充血,大量血液暂时被阻断,无法继续循环,而站立时,血管恢复畅通,血液继续流通,在这个过程中,心脏必定要加快跳动,做更多更大的功,来推动下肢的血液循环,来满足下肢供血需要。

    因此,人体会感受到心跳加速。指导意见:通常经常锻炼的人,不适感会大大减轻或没有。这并不是疾病,也不是心脏不好,而是缺乏锻炼的表现,如果您能适量锻炼并长期坚持,不仅不会再感到不适,心脏功能也会变的更加强大。

    祝您身体健康!

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