半夜做梦惊醒血压升高

今天凌晨四点左右做了一个枪战片情节恶梦,左边血管样跳着疼痛惊醒.马上测血压180/90左右,心跳加快.在十五分钟时间里慢慢恢复到正常值.昨天晚上白天血压正常.晚上九点三十分血压150/86左右加一粒珍菊降压片二十分钟后血压正常.平时每天早上一粒赖诺普利片,吃好早饭半粒倍他乐克,一粒恬尔新.请问医生我平时要注意点什么?要紧吗?