开始满脑子都是女人，可能是青春期的缘故，看过不良网

心理分析：你好，首先你有这个诚意戒除这种不良的习惯，是值得被表扬的。现在的你不要过于焦躁，就像是被小苹果洗脑一样，你越是想忘记，它循环的次数就越多。

所以千万不能刻意强迫自己，不然会适得其反，落下阴影。心理指导：建议你用健康的方式来纠正。首先要调整你的心理状态，放松自己。

找一些健康的，最好是有剧情的引人入胜的书来阅读，目的就是要转移注意力。忘掉你看过不良内容的事情。另外，多听听纯音乐，适当运动，努力学习或者工作，让自己充实起来，没有空闲的时间来乱想。

简单的说，就是让自己的正能量压过负能量，你就能自自然然地忘记了