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身体湿热要喝什么粥

我身体比较湿热，经常是舌苔重，而且有时候还会有湿疹，偶尔会几次便秘，不过这几天的情况会更严重一些，我想问一下我现在可以喝什么粥啊？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体体质是湿热的人建议你可以喝一些薏米红豆粥比较好，因为薏米可以健脾渗湿，除痹止泻然而红豆还可以健脾止泻，利水消肿，这两个一起可以健脾去湿，对恢复有一定的帮助，还有要多运动，少吃生冷油腻辛辣的食物。

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