感冒后吃些什么有助于恢复?

您好，一般感冒可通过自身免疫力在7天左右会自愈。向您这个年纪，只要注意休息，平时多喝白开水，适当补充一下维生素C，多食清淡的蔬菜瓜果，忌油腻，一般不要进补，这样反而容易上火。

同时一定要放松心情，祝您身体健康！以上是对“感冒后吃些什么有助于恢复?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！