头晕，没气，胸闷。

你好！从中医学的角度讲，有女性是以血为本之说。从你所讲的几个症状感受与年龄来看，可能多是与中医讲的气血亏虚，导致机体失养有关。

建议首先是平时要注重饮食物的营养性与多样性才是。可多吃些红枣、枸杞、桂圆、阿胶、瘦肉、鱼类等，中成药可用八珍丸与复方阿胶浆来帮助调理试试。