减肥期间还是吃汤面好一点，因为汤面可以增加饱腹感，面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素。因此，相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。
但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖。
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