如何判断自己是否怀孕？

正常月经周期在2830天，提前或推后一星期均属于正常。机体内部和外界许多因素如精神紧张、环境气候、药物以及全身性疾病，均可通过大脑皮层和中枢神经系统影响下丘脑垂体卵巢轴的相互调节导致月经失调。

若有性生活不排除有受孕的可能。你的情况建议可以到医院做个激素检查看看了解具体内分泌的情况。