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如何才能抵抗抑郁

最近一段时间，我的心情不好，情绪波动比较大，时常感到压力大，饭也吃不下，觉也睡不着。去医院做了检查，医生说我患了抑郁。现在的我心情更差了，好郁闷，不知道该怎么办了。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁大多数是由于精神压力比较大而引起的一种心理疾病，得了抑郁之后首先要进行药物治疗，建议去正规一点的药店配些抗抑郁的药品。
其次，抑郁患者适合吃些水果和蔬菜。

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