指导意见：你好！根据你所述的情况为气血两虚，身体怕冷，大便粘滞，为虚弱体寒体质。可使当归、阿胶、熟地、桑椹子调理。
加强身体锻炼提高身体免疫力。放松心情，减少压力，养成良好的生活习惯。希望我的回答能给你帮助，祝你早日康复！
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