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婴儿缺铁和锌怎么补效果好

提问时间：2020-04-04

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

锌较多的食物有.瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等;又如紫菜和海带、虾类、海鱼等海产品中也富含锌;其它如红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹莱、柿子等含锌也比较多，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。

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