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请问我家有个13岁女孩要想补钙一天当中什么时间吃钙

请问我家有个13岁女孩要想补钙一天当中什么时间吃钙片最佳，长个期间吃点说是什么最有助于孩子，是食补，还是吃点长个的啥，谢谢

提问时间：2020-03-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，在这个年龄阶段是生长发育的高峰期，是可以适当补钙的，一般可以在早餐时分吃。对于增高主要可以通过加强饮食营养和身体运动锻炼来进行，食补方面只要营养均衡都行的，不需要特别的东西。

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