脾虚，湿热体质应该怎么调理？因

你好！你这个年龄长青春痘是正常生理现象，不必紧张、也不必去刻意治疗，如果治疗不当，搞不好脸上会留下‘痕迹，这样反而不好；

只有平时注意脸部卫生、严禁吃刺激性食物、不要用手经常摸、不要乱用化妆品等，就这四大法宝，你只要做到就行了。青春痘到了一定年龄就自然而然消失了，我们都是这样过来的；

另外作为女生，必须要保证月经的正常、避免便秘。