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老是在做完决定之后要后悔自己所做的事情,火气越来越

老是在做完决定之后要后悔自己所做的事情,火气越来越大,控制不了自己的情绪,有时候情绪一下子很低落
提问时间:2020-02-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 因为什么事情而感到后悔?你做错什么了吗?意见建议:为什么要后悔自己所做的事情?做完之后难道给你带来很严重的后果以至于让你很后悔?

    如果是,后悔也没有用,你应该想办法去减轻事情的严重性,如果不是,更没有必要后悔。事情可能没有你想像的那么糟糕,看开一点,多和身边的朋友交流一下,缓解自己的情绪,慢慢控制自己的情绪,让自己放松,别太紧张。

    事情总是有解决的办法的。

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