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我减肥成功了,现在体重大概98至96左右。想恢复饮食。现在我

我减肥成功了,现在体重大概98至96左右。想恢复饮食。现在我每天早上吃一个一百克的包子,中午吃一纸碗(中号)饭和菜(装在一起,晚上喝一杯红豆稀饭(塑料豆浆杯,平时不吃肉和零食,周末吃肉和零食。每天做二百个下蹲,跳广场舞二十分钟左右,饭后站立半小时,回家舞蹈压腿8个节拍,后下腰五个,拉升一分钟。每天吃两个苹果,喝五至六杯茶。请问这样一个星期我会不会发胖了?
提问时间:2020-04-16
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,胖都是吃出来的。脂肪屯积的原因可归纳为“不活动”和“饮食过度”两大要素。

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